2006-03-20から1日間の記事一覧
レッスン。今日のテーマは、足のアーチと視野。 アーチ 立方骨(cuboid)を上げる→アーチができると安定がよくなる。中足骨を(前後ではなく)左右に旋回させる→つまずき対策。 視野 コアの安定と眼のはたらき。一点に集中することも大事だが、視野を拡げてみ…
レッスン。今日のテーマは、足のアーチと視野。 アーチ 立方骨(cuboid)を上げる→アーチができると安定がよくなる。中足骨を(前後ではなく)左右に旋回させる→つまずき対策。 視野 コアの安定と眼のはたらき。一点に集中することも大事だが、視野を拡げてみ…