アサーティブトレーニング
今回はたった4時間の紹介講座*1だけれども、よかった。
ゆっくりポイントを振り返りながら楽しく参加して居られた。偶々友人がリーダーで。名前だけ知っていたその組織の代表の方も来ておられて、実物に会えるというのは、いい。ロールプレイは、実際に困っていることをその場で募ってのライブなものだけれど、道標をもちながら、その場で話し合い、細かい変化に気づきながら解決をつくるように進めてゆく。リーダー、すてきでした。
- 些細なところで、自分に誠実でいよう、と決断する。そして、それを相手に言うとき、率直に伝えよう。そうしていると、大きな決断をするとき、自分にウソをつかずに生きられる。
- この部分にはイエス、この部分にはノーなんだ、と分ける。
- 何を伝えるか、事実―感情―要求・提案―結果
- 気もちをことばにする
- 的をしぼって。要求はひとつに。必要なら繰り返す。
