2004-11-22 レッスン 久しぶりにピラティス*1のレッスン。 じぶんでもできるトレーニングが多いのだけれど、やはり、先生について気をつけるべきところをしっかりとしてやるのがいい。週1回、確保したい。 *1:http://www.pilatesjapan.jp/