2006-05-31 hug a tree ピラティス、家でもいつもできるコリ対策、メモメモ hug a tree 木を抱くように腕をまあるく開閉 あの手この手 片手の掌を上向きに、もう片方の掌を下向きに。向きを変えてみて落ち着くほうでしばらく呼吸している かわいいネーミングだ。 呼吸浅く、へなちょこな日々。